روش های درمان آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی چیست؟

آفتاب سوختگی نوعی اسیب پوستی است که ناشی از تماس با اشعه ی فرابنفش( UV) است. پوستِ افتاب سوخته، قرمز، دردناک، گرم و حساس می شود. گاهی هم به مدت یک هفته می خارد. معمولاً پس از افتاب سوختگی، پوست چند روز پوسته پوسته می شود و پس از چند هفته التیام می یابد.

قبل از این که به سراغ درمان ها برویم بهتر است بدانید، استفاده از یک  کرم ضد آفتاب خوب شما را از آفتاب سوختگی و عارضه های آن در امان نگه می دارد. پس تلاش کنید بدون ضد افتاب در معرض افتاب قرار نگیرید. ولی چنانچه افتاب سوخته شدید، نگران نباشید برای علاج آفتاب سوختگی و بهبود زخم های آن راهکارهایی وجود دارد.

افتاب سوختگی نوعی التهاب پوستی است که در اثر مجاورت طولانی مدّت در افتاب یا دیگر منبع های پرتو فرابنفش حاصل می شود. این سوختگی در اثر اشعه فرابنفش موجود در نورخورشید یا دستگاه های برنزه کننده( سولاریوم) بوجود می آید. از علامت های آن میتوان سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و گاهی ایجاد تاول را نام برد.

افتاب سوختگی زمانی رخ می دهد که مقدار تابش اشعه خورشید یا دیگر منبع های نوری حاوی اشعه فرابنفش بیش از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن یعنی ملانین باشد.

انتخاب شیوه ی صحیحِ حمام کردن 

بعد از طی کردن یک روز طولانی مدت در زیر نور افتاب، همه تمایل دارند در اولین فرصت بسوی حمام بشتابند و دوش بگیرند. ولی پیش از رفتن به حمام یادتان باشد که صابون سبب خشک شدن و تحریک پوست افتاب سوخته می شود. حمام کردن بدون صابون با آب خُنک، گزینه ی خيلي بهتری است.

یک متخصص پوست به اسم فردریک هابرمن( Fredric Haberman)، برای کاهش التهاب و خارش، ترکیب آب و جوش شیرین را پیشنهاد می کند. این ترکیب با خشک شدن روی پوست بهتر عمل می کند، پس بهتر است به جای خشک کردن آن با حوله، اجازه بدهید روی پوست تان خشک بشود.

درمان آفتاب سوختگی با آلوئه ورا

استفاده از محصولات دارای گیاه آلوئه ورا برای برطرف کردن علایم ابتدایی آفتاب سوختگی مثل درد و سوزش بسیار موثر است همینطور آلوئه ورا در تسکین و خنک کردن پوست بسیارموثر است.

سرکه سیب راهی برای درمان آفتاب سوختگی

یک فنجان سرکه سیب را به وان حمام خود اضافه کنید و وان را آب ولرم پر کنید. برای حدود نیم ساعت در این آب بمانید. این کار به تعادل سطح pH پوست افتاب سوخته و بهبودتان کمک خواهد کرد. این درمان را یک دفعه در روز دنبال کنید.

مقدار مساوی از سرکه سیب و آب سرد را مخلوط کنید. دستمال های کاغذی را در محلول بیندازید و آنها را روی پوسته اسیب دیده قرار دهید. بگذارید تا دستمال ها خشک شوند و بعد آنها را بردارید. چندین دفعه در روز برای چند روز این کار را تکرار کنید.

روی آفتاب سوختگی ها چای کیسه ای قرار دهید

چای یک ضماد کلاسیک و قدیمی شناخته شده است که خاصیت های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. چای کمک می کند پوستتان سریعتر ترميم شود و احساس بهتری داشته باشد.

می توانید از چای بابونه هم استفاده کنید. به این ترتیب که نخست آنرا دم کنید و بگذارید خنک شود. سپس، از کیسه های چای یا دستمال تمیز برای کمپرس کردن استفاده کنید و آنرا روی محل سوختگی بگذارید.

منبع: مجموعه سلامت پوست بیتوته