خواص مرکبات برای شفافیت پوست

بر اساس گفته های متخصصان مطمئنا یک سری از رژیم های غذایی برای شفافیت پوست موثر هستند و خوراکی ها تاثیرات قابل توجهی بر کیفیت پوست ما دارد بنابراین در این بخش به مرکبات مفید برای پوست اشاره می کنیم:

 توت فرنگی: 

توت فرنگی یک میوه مغذی است که حاوی ویتامین C می باشد و دارویی بسیار مفید برای پوست شما محسوب می شود.

ویتامین C برای تولید کلاژن بسیار ضروری است و کلاژن موجب استحکام پوست شده و صورت شما را درخشان می کند.

 آناناس:

آناناس به دلیل ویتامین C ای که دارد می تواند شادابی و طراوت خوبی برای پوست فراهم کند و همچنین در آناناس آنزیم هایی وجود دارد که موجب نابودی لکه های ناشی از پیری پوست می شود. پس اگر به دنبال روشنی پوست خود هستید، آناناس را فراموش نکنید.

 

 لیمو:

لیمو دارای اسید اسکوربیک و آنتی اکسیدان های فراوانی است که پوست را از تیرگی خلاص می کند و باعث شفافیت آن می شود.

 

 گوجه فرنگی: 

گوجه فرنگی هم باعث تولید کلاژن می شود و در نتیجه درخشندگی و طراوتی طبیعی را برای پوست شما به ارمغان می آورد.

 

سیر: 

شاید سیر بوی بدی داشته باشد ولی در عوض خواص سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی و قدرتمند شتاخته می شود که موجب پاکسازی خون شده و در نتیجه پوست را شفاف می کند.

 

خیار:

خیار هم که خیلی معروف است و در تبلیغات زیادی دیده اید که خانم ها آنرا بر روی پوست خود قرار داده اند. خیار باعث نرم شدن و جوان ماندن پوست می شود.

 

 هویج:

هویج از بتاکاروتن بالایی برخوردار است و همانطور که می دانید بتاکاروتن برای شفافیت پوست مفید است و همچنین محافظی مطمئن در برابر مضرات نور خورشید برای پوست به حساب می آید.